Nghiên cứu cho thấy làm vườn sẽ giúp bạn khỏe hơn, hạnh phúc hơn

Một nghiên cứu của một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học Exeter ở Vương quốc Anh và Hiệp hội trồng trọt Hoàng gia, một tổ chức từ thiện của Anh, đã phát hiện ra rằng việc tiếp cận một khu vườn tư nhân giúp cải thiện sức khỏe và sức khỏe của mọi người nếu họ chủ động sử dụng nó. Nghiên cứu, xuất hiện trên tạp chí Cảnh quan và Quy hoạch đô thị, đã làm sáng tỏ giá trị của không gian xanh riêng tư, cũng như không gian xanh công cộng. Nó cũng đặt ra câu hỏi về sự công bằng của việc truy cập vào các không gian này.

Không gian xanh

Sự liên kết giữa các không gian xanh - những vùng đất mở có thảm thực vật phát triển trong chúng - và lợi ích sức khỏe được ghi chép lại. Ví dụ, một phân tích tổng hợp gần đây trên tạp chí Nghiên cứu môi trường cho thấy phơi nhiễm [không gian xanh] có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe trong các nghiên cứu can thiệp và quan sát, điều này gợi ý rằng một ảnh hưởng có lợi của [không gian xanh] trên phạm vi rộng kết quả sức khỏe. Tuy nhiên, ít nghiên cứu đã tập trung vào vai trò của việc tiếp cận và sử dụng các khu vườn đối với sức khỏe và hạnh phúc của mọi người.

Tiến sĩ Siân de Bell, thuộc Đại học Y khoa Exeter và là tác giả chính của nghiên cứu hiện tại, nói rằng, [một] cơ quan đang phát triển chỉ ra sức khỏe và lợi ích của việc tiếp cận với không gian xanh hoặc ven biển. Nghiên cứu của chúng tôi là một trong những nghiên cứu lớn nhất cho đến nay để xem xét lợi ích của các khu vườn và làm vườn cụ thể.

Phát hiện của chúng tôi cho thấy rằng trong khi làm việc ngoài trời chẳng hạn như vườn hoặc sân vườn trên sân thượng, thì rất quan trọng, sử dụng không gian đó là điều thực sự dẫn đến lợi ích cho sức khỏe và hạnh phúc.

Gần 8.000 người tham gia

Để tiến hành nghiên cứu, Tiến sĩ de Bell và nhóm của cô đã rút ra dữ liệu từ Cuộc khảo sát về sự gắn kết với khảo sát môi trường tự nhiên . Khảo sát này bao gồm một mẫu đại diện của gần 8.000 người tham gia từ khắp nước Anh. Những người phỏng vấn được đào tạo thường xuyên gặp gỡ những người tham gia tại nhà và hỏi họ một loạt câu hỏi về việc tiếp cận và sử dụng không gian ngoài trời cũng như sức khỏe và tình trạng chung của họ. Khi phân tích dữ liệu, nhóm nghiên cứu đã tính đến các yếu tố gây nhiễu có thể liên quan đến sức khỏe, hạnh phúc và tiếp cận vườn. Chúng bao gồm giới tính, tình trạng kinh tế xã hội, tình trạng việc làm, tình trạng hôn nhân, sự hiện diện của trẻ em trong gia đình, quyền sở hữu nhà và quyền sở hữu chó.

Tiếp cận các khu vườn tư nhân quan trọng

Nhóm nghiên cứu nhận thấy rằng việc tiếp cận một không gian ngoài trời riêng tư - dù là vườn, sân trong hay ban công - có liên quan đến việc cải thiện sức khỏe và hạnh phúc. Tuy nhiên, một yếu tố quan trọng là liệu mọi người có sử dụng khu vườn riêng của họ hay không. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người vừa thư giãn trong khu vườn của họ vừa làm vườn đã cải thiện sức khỏe và sức khỏe so với những người không sử dụng không gian. Thật thú vị, loại vườn mà mọi người đã tiếp cận đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe và lợi ích mà họ có được từ việc sử dụng vườn. Các sân vườn của từng hộ gia đình tốt hơn các sân vườn dùng chung.

Nhóm nghiên cứu suy đoán rằng điều này có thể là do, trong một không gian riêng tư, ít có cơ hội xung đột với những người có thể muốn sử dụng khu vực khác nhau. Có quyền truy cập vào một không gian riêng cho phép một người chế tạo nó theo cách phù hợp với họ. Ngược lại, một khu vườn chung mà một công ty quản lý điều hành cho một khối các căn hộ, chẳng hạn, có thể không cho phép người sử dụng khu vườn cho phép thực hiện bất kỳ thay đổi nào. Như các tác giả lưu ý, nghiên cứu bị hạn chế theo cách này, vì dữ liệu mà nó thu thập được không đủ chi tiết để các tác giả hiểu đầy đủ lý do tại sao mọi người có được lợi ích sức khỏe và hạnh phúc từ một khu vườn tư nhân.

Ví dụ, có thể là các khu vườn chung tạo ra lợi ích tương tự nếu một người có quyền kiểm soát nhiều hơn trong việc tạo ra một phần của nó hoặc nếu họ có thể đóng góp vào các quyết định tập thể về quản lý của nó. Những dữ liệu này không có sẵn cho các nhà nghiên cứu, tuy nhiên.

Ví dụ, nghiên cứu cho thấy rằng rất ít người trẻ tuổi thích làm vườn.

Những người thuê cũng ít có khả năng tiếp cận một khu vườn tư nhân và ít có khả năng sử dụng một khu vườn nhất nếu họ có. Phát hiện này có thể phản ánh các khoản thuê nhà ngắn phổ biến ở Anh, điều này có thể khiến mọi người không đầu tư vào việc bảo trì một khu vườn mà họ không thể đảm bảo rằng họ sẽ có thể tận hưởng trong tương lai.